sexta-feira, 8 de fevereiro de 2013

Fresh Allure aos 30!

Os 30 anos... A maioria das mulheres até ficam malucas quando fazem 30, mas no fundo ainda se sentem jovens e mais independentes!

Até porque nesta fase a autoestima normalmente é mais alta, mesmo que fisicamente não estejamos perfeitas, são mulheres com mais confiança e que já não têm os medos e inseguranças habituais e saudáveis da adolescência ou dos 20 anos de idade! Foi o tema do último post, aqui.

Nesta idade a palavra chave é esfoliar!!!






Aos 30 a pele começa a ficar mais fina e com maior vulnerabilidade ao ambiente. Em parceria com o famoso e nosso melhor amigo - O Protetor Solar nós devemos apostar nos cremes ou séruns com agentes antioxidantes e de renovação celular (ou seja que façam esfoliação, mas de uma forma suave, mas mais eficiente).

Pessoalmente aconselho que estes tratamentos sejam feitos à noite, estes cremes poderão conter os famosos retinoides (vitamina A) ou Ácido Alfa Hidróxido (AHA) que estimulam a renovação celular.

Porque é que eu prefiro tratamentos de noite, já falei aqui da excessiva esfoliação e da possibilidade de manchar a pele quando fazemos esfoliação de dia e saímos à rua sem a devida proteção contra os raios solares, ou com proteção baixa. No entanto a esfoliação é necessária, principalmente nestas idades, podem ver aqui o outro post sobre a importância da esfoliação.

creme de olhos já pode ter propriedades de prevenção de rugas em vez do hidratante habitual. Se não acharem necessário, sigam os vossos instintos e mantenham o hidratante!

Relativamente ao corpo, manter uma alimentação equilibrada é fundamental evitar os fritos e doces. Se gosta de uma boa sobremesa coma gelatina ou gelados, são menos calóricos.
Nesta fase um creme ou óleo hidratante corporal com tratamento de firmeza poderá fazer maravilhas por si.

Mantenho o que digo sempre, gosta de ginásio boa não desista, se o ginásio não é o seu melhor amigo a bicicleta ou as caminhadas são fantásticas!

E agora minhas senhoras, tal como aos 20 manter a depilação feita, buço e sobrancelhas feitos e unhas arranjadas dá logo um ar Fresh Allure!

E vocês que estão nesta idade, como eu, têm este tipo de rotinas?

Bejunfas!!!

6 comentários:

  1. Hummm...que miúda gira logo pela manhã...!!!

    Então e os 40 e 50 não contam...???

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    1. Olá Jorge,

      Calllmmmaaa os proximos são, um post sobre os 40 e outro para mais de 50 :)

      Não me escapa nada!!!

      Bjs
      Joana

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    2. Ah Bom,.....já estou mais descansado, e que tenha uma foto tão gira quanto esta...!!!!

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    3. Olá Jorge,

      Ahahahahah boa jorge está prometido!

      Bjs
      Joana

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  2. Como quase trintona, adorei este post! Danke p'las dicas :)

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    1. Olá Mina,

      Obrigada pelo feedback :)

      Espero que ajude mesmo...vamos continuar maravilhosas não interessa a idade!

      Bjs
      Joana

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