quinta-feira, 18 de abril de 2013

Corpo mais saudável! A Celulite...

Ai corpinho corpinho...A nossa grande desgraça!

É difícil de manter uma linha fantástica, emagrecer ou mesmo engordar e ficar mais fitness!

Mas sejamos verdadeiras, só uma pessoa que realmente seja assídua do ginásio e super saudável é que tem e mantem um corpo fantástico- tipo as modelos!

A nós simples mortais resta-nos pensar na nossa saúde e acreditem, se pensarmos nisso, já estamos a fazer muito pelo nosso organismo e a refletir os resultados exteriormente!

Mas relativamente à celulite, há uma que não sai nem à lei da bala, pois é uma questão hormonal. Mas mais de 50% da que temos é devido a má alimentação, distúrbios circulatórios, sedentarismo, tabaco, postura e até o que vestimos nos pode oferecer este belo presente. 

No entanto podemos tentar diminuir com os géis ou cremes anti-celulíticos.
 
Vá, estes não fazem desaparecer a celulite para todo o sempre, mas "camuflar" a sua aparência. Ou seja, se deixarmos de os usar ela volta.

Who Cares!?! No verão nós queremos é que ela desapareça.



Agora a parte gira, a maior parta da celulite que "desaparece" com esses cremes é devido a uma  massagem muitíssimo bem feita e não às potencialidades do creme! Como a imagem acima, aplicar aqueles beliscões desde o joelho até à coxa e insistir na zona mais afetada.

Estes eu já usei e gosto muito, primeiro o gel e depois o óleo:






(Posso-vos dizer que qualquer produto desta linha Svelte da Dior é maravilhosa, mas a Clarins também faz produtos de corpo fantásticos!)

Esfolie a pele do corpo uma vez por semana e livre-se das células mortas que impedem os anti-celulíticos de atuarem mais eficazmente.
Podem comprar excelentes esfoliantes corporais na The Body Shop por exemplo, há para todos os gostos e todos os tipos de pele!



Se gosta de fazer esfoliantes em casa: Misture num frasco meio copo de óleo de amêndoas doces ou azeite e 3 a 4 colheres de sal até obter uma pasta espessa. Passe a mistura por todo o corpo húmido ainda no banho, em movimentos circulares ascendentes do joelho ao ventre.
Muitas vezes este tipo de esfoliantes deixam a pele bem hidratada depois do banho, no entanto a toalha tira a maioria do produto, nesse caso coloque hidratante na mesma, principalmente se já usa cremes de tratamento de corpo!

Utilizar apenas o anti-celulítico em gel não, a seguir use creme hidratante, a pele fica logo mais elástica!

 E agora? Bem, agora resta-nos pensar em nós e tentar mudar o estilo de vida.

Deixar de fumar!

Coma de forma mais saudável, evitando os fritos, doces e salgados.
Sabemos que o sal retém a água do organismo e se já fazemos retenção de líquidos não queremos que o organismo a retenha mais, não ajuda muito à celulite.

Beba pelo menos 2 litros de água por dia, se não gostam do sabor da água, tentem pelo menos beber um pouquinho de água associada aos chás e infusões. Já sabemos que o chá verde é antioxidante e desintoxicante, ao início há quem não goste muito do sabor, mas acreditem é mesmo uma questão de hábito!

Não gostam de ginásios, eu também não, saiam para a rua e vão andar em passada rápida, faz bem e é gratuito!
Aliás, quase ninguém sabe mas a celulite desaparece mais facilmente não com desportos de grande impacto físico, mas sim com atividades ligeiras.

Finalmente, deixe a roupa super apertada de lado, a não ser que não a use muito tempo!

E vocês como combatem a celulite?

Bejunfas!!!

10 comentários:

  1. Óptimo post.
    Eu combato dia-a-dia esse monstrinho chamado celulite e também recorro a cremes para dar uma ajudinha e disfarçar a celulite e gordurinhas acumuladas.
    No entanto eu uso o TrimGel 3-D, é optimo mas relativamente caro(40€ nas farmácias).
    Uso-o combinado com Hidra + Platinium (um xarope)que é óptimo.
    Noto diferenças brutais.
    Um beijinho! *

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    1. Olá Soraia,

      Que boa dica, esse xarope parece-me muito bem :)

      Bjs
      Joana

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  2. Uma coisa que as pessoas precisam de se convencer é que a celulite ataca toda a gente, sendo gorda ou magra.

    beijinho

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    1. Olá,

      Tens toda a razão, ser magra não significa que não temos celulite... Temos que ter uma boa alimentação para não afetarmos muito a área :)

      Bjs
      Joana

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  3. belas dicas

    fashionpassionomg.blogspot.com

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    1. Olá Carolina,

      Obrigada pelo feedback :)

      Bjs
      Joana

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  4. Post fantástico - dicas estupendas! ;)
    Aqui deste lado anda-se de bicicleta nos weekends e faz-se muito Pop Pilates :) Mas, mesmo assim, a danada é difícil de se ir embora LOL

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    1. Olá Mina,

      Nós bem sabemos como é difícil...

      Mas sempre fazes desporto :) O que é muito bom...

      Bjs
      Joana

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  5. Respostas
    1. Olá Sunrise,

      Faz maravilhas este creme!

      Bjs
      Joana

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