Fresh Allure aos 30!

Os 30 anos... A maioria das mulheres até ficam malucas quando fazem 30, mas no fundo ainda se sentem jovens e mais independentes!

Até porque nesta fase a autoestima normalmente é mais alta, mesmo que fisicamente não estejamos perfeitas, são mulheres com mais confiança e que já não têm os medos e inseguranças habituais e saudáveis da adolescência ou dos 20 anos de idade! Foi o tema do último post, aqui.

Nesta idade a palavra chave é esfoliar!!!

Aos 30 a pele começa a ficar mais fina e com maior vulnerabilidade ao ambiente. Em parceria com o famoso e nosso melhor amigo - O Protetor Solar nós devemos apostar nos cremes ou séruns com agentes antioxidantes e de renovação celular (ou seja que façam esfoliação, mas de uma forma suave, mas mais eficiente).

Pessoalmente aconselho que estes tratamentos sejam feitos à noite, estes cremes poderão conter os famosos retinoides (vitamina A) ou Ácido Alfa Hidróxido (AHA) que estimulam a renovação celular.

Porque é que eu prefiro tratamentos de noite, já falei aqui da excessiva esfoliação e da possibilidade de manchar a pele quando fazemos esfoliação de dia e saímos à rua sem a devida proteção contra os raios solares, ou com proteção baixa. No entanto a esfoliação é necessária, principalmente nestas idades, podem ver aqui o outro post sobre a importância da esfoliação.

O creme de olhos já pode ter propriedades de prevenção de rugas em vez do hidratante habitual. Se não acharem necessário, sigam os vossos instintos e mantenham o hidratante!

Relativamente ao corpo, manter uma alimentação equilibrada é fundamental evitar os fritos e doces. Se gosta de uma boa sobremesa coma gelatina ou gelados, são menos calóricos.
Nesta fase um creme ou óleo hidratante corporal com tratamento de firmeza poderá fazer maravilhas por si.

Mantenho o que digo sempre, gosta de ginásio boa não desista, se o ginásio não é o seu melhor amigo a bicicleta ou as caminhadas são fantásticas!

E agora minhas senhoras, tal como aos 20 manter a depilação feita, buço e sobrancelhas feitos e unhas arranjadas dá logo um ar Fresh Allure!

E vocês que estão nesta idade, como eu, têm este tipo de rotinas?

Bejunfas!!!

Fresh Allure aos 20!!!

Os 20 anos, deverei falar assim?

Se calhar o que quero dizer é a pele aos 20 anos- Prevenção!

Não é uma pele propriamente Teen mas ainda é jovem e fantástica! Esta é uma idade em que as jovens senhoras já começam a preocupar-se com a sua rotina diária, seja de rosto ou de corpo!

Pessoalmente a parte mais importante para mim é se negligenciaram a pele durante o verão na adolescência, ainda há solução de não se verem as primeiras linhas de expressão aos vinte e poucos!

Se já tens manchas na pele, já existem produtos específicos para o problema, no entanto a maioria mais eficaz apresenta-se em serum e fazem quase sempre uma microesfoliação. Ora quando usamos este tipo de produtos durante o dia, devemos ter muita atenção ao sol, quando a pele foi renovada está muito mais susceptível de ser manchada, daí a importância de a par destes tratamentos usar um protetor solar.

Mesmo que não tenhamos este problema, usar protetor solar na nossa rotina diária é imprescindível, faça sol ou chuva, seja à parte (já existem muitas formulas adaptadas às peles mais oleosas) seja adicionado ao creme diário ou à base, estas últimas são normalmente mais práticas.
Agora não usar está completamente proibido. Todos nós sabemos que o sol é o principal fator do aparecimento das rugas e manchas na pele.

Com esta idade ainda só precisamos de um creme hidratante de rosto e corpo, a não ser que já tenham vinte e muitos, quase 30 anos e achem que a vossa pele está a precisar já de algum tipo prevenção/tratamento.
Acreditem, se vocês acham que realmente precisam não esperem para chegar aos 30 para começar a usar produtos anti-rugas!

Para o rosto é muito importante limpar de manha e à noite antes de hidratar e colocar eventuais tratamentos.Já falei destes assuntos aqui e aqui.
O creme de olhos passa a fazer parte da nossa vida, acreditem, ter um creme adaptado às nossas necessidades, mesmo que seja só de hidratação, mas específico para a zona dos olhos vai notar-se a diferença!

Esfoliar a pele pelo uma vez por semana e fazer uma mascara adaptada às necessidades da nossa pele, vai fazer maravilhas por nós, seja de rosto ou corpo! Já falei delas aqui e aqui

Eu sei que sou chata, mas nós não começamos no cabelo e acabamos no pescoço!!!

Se forem vaidosas, já estão na idade de se preocuparem com a depilação seja verão ou inverno, nunca se sabe o que vai acontecer, torcer o pé por exemplo e ir parar ao hospital, não queremos tirar as calças nesse estado certo!?! eheheheh

Se tiverem que fazer o buço ou sobrancelhas, façam-no ao fim do dia ou noite, esta zona está muito sensibilizada e se apanharmos muito sol pode manchar e ficar escura, "Para toda a eternidade" :)

E finalmente, o nosso corpinho, seja por dentro ou por fora, comam de forma mais saudável, bebam mais água. Se não gostam de água façam chás quentes ou frios.
Sobremesas, sim!!! Gelatina, fruta com iogurte, há tanta coisa que podemos fazer.
Se tiverem mais cuidado vão notar no corpo e na amada celulite (prometo um post sobre o assunto).

Olhem, não vos vou dizer inscrevam-se no ginásio, porque eu nunca consegui ser muito regular nisso, mas posso digo-vos para andarem de bicicleta ou fazerem caminhadas em passo rápido, ao fim do dia com amigas ou ao fim-de-semana, façam algum tipo de desporto e ao ar livre sabe bem e é gratuito!

Os próximos post para os 30/40 e mais de 50 anos de idade serão mais curtos, pois este é o mais importante, nunca devemos esquecer as origens :)

E Vocês que estão nesta faixa etária, costumam ter estes cuidados?

Bejunfas! 

Bom Dia

Ainda estou a acordar o cérebro!

E vocês?

Bejunfas

Esfoliação A Mais... Big No No!

E agora vocês exclamam, não vou esfoliar todos os dias pah!

Este post é curtinho e eu sei que vocês não são malucas e não vão esfoliar todos os dias o rosto (nem tinham paciência) mas tenham atenção aos ingredientes contidos nos produtos de limpeza, tónicos, séruns e cremes que façam uma microesfoliação...tudo junto, imaginam!!!
Já falei da importância da esfoliação, aqui.

Vou passar a dar um exemplo rapidinho, imaginem que lavam a cara com um fantástico creme de limpeza e que até é muito suave e usam um turco para retirar o excesso (já fizeram uma microesfoliação com o turco), depois usam um sérum que fecha os poros (normalmente este tipo de produtos contem ácidos que esfoliam ligeiramente a pele e limpam os poros), finalmente terminam com o creme de noite e como sabem que o Ácido Alfa Hidróxido (AHA) é um umectante fantástico  (este ácido tem a capacidade de captar a água do ar fazendo maravilhas pela pele, mas também é um excelente esfoliante químico, inclusive este tipo de ácido é muito usado para tratamentos de acne adulto).
Ora, já foi esfoliação a mais e mesmo que suave, a pele poderá ressentir!

Tenham atenção aos produtos que usam e até aos instrumentos que usam para limpar o rosto, seja um turco, uma toalha de muslim ou aqueles aparelhos super na berra à anos, mas que em Portugal não se vendem, só encomendando, as maquinas com escova electrónica- Clarissonic, eu tenho uma, podem ver aqui.
Todos eles fazem microesfoliação, é preciso ter cuidado com a pele do rosto, ela é muito sensível e nós queremos que ela seja maravilhosa até mais não poder!

Vocês já tinham pensado em assuntos como estes?

Bejunfas

O Fresh Allure Ganha Outro Liebster Award !

É com muito orgulho que vos digo que o Fresh Allure ganhou outro Leibster Award...

Muito obrigada ao Blog La Joie de Vivre que premiou o Fresh Allure!

Prometo que em breve respondo às perguntas obrigatórias de quem recebe o Prémio e às perguntas específicas da La Joie de Vivre, pois as perguntas que o Blog Patuxxa me fez, já postei!

Obrigada novamente :)

Bejunfas

Dia dos Namorados!

O dia dos namorados está quase ai, e para quem não sabe eu amo marcas Naturais e/ou Orgânicas.
Sim há uma diferença entre estes dois conceitos, eu prometo que escrevo sobre o assunto.

Todos os anos perto do dia 14 de Fevereiro vemos corações por todo o lado.

Esta é a opção que sugiro por ser uma marca no qual eu confio profundamente- Lush.

Não é amorosa a embalagem e dá para os meninos e meninas :)

Neste caso a Lush, podem ver aqui, é uma marca Inglesa de produtos Naturais, os ingredientes são à  base de frutas e legumes frescos e orgânicos, é uma marca que não testa em animais e pesquisa o mais profundamente possível, de forma a obter todos os seus ingredientes a fornecedores que também não fazem testes em animais e respeitam os seus trabalhadores. Uma marca 100% vegetariana. 

E vocês já tiveram a possibilidade de experimentar algum produto Lush? O que acharam ou acham?

Bejunfas

Reavivar a pele em minutos!!!

Sabem aquelas manhas em que acordamos e quando nos olhamos ao espelho só nos apetece voltar a esconde-la nos lençóis?

Pois é...eu tenho muitas dessas manhas, mas existem algumas coisas que podemos fazer se tivermos tempo para a melhorar!

Primeiro que tudo beba uma grande caneca de chá de limão (mas não de saquetas, esprema umas gotinhas para a água quente).

Depois coloque musica divertida alto e dance uns 10 minutos pela casa.

Para acalmar a tensão e oxigenar o organismo, respire fundo e calmamente seis vezes, a pele agradece imenso.

Finalmente, lave o rosto com o seu produto habitual, depois repouse sobre o rosto um turco espremido de água quente uns 30 segundos, seguindo-se um turco espremido de água fria e deixe repousar uns minutos enquanto está deitada. Isto irá aliviar a vermelhidão do turco quente e reafirmar a pele.

Finalmente, coloque o seu hidratante, mas em vez de o espalhar, espalhe o hidratante pelas mãos e pressione as mãos nos vários pontos do rosto, para que chegue a todo o lado.

Agora veja-se ao espelho, tenho a certeza que não verá o mesmo rosto!

Dica: Não se esqueça de durante o dia, beber pelo menos 2 litros de água, seja simples ou em chá.

Tenha um bom dia ;)

Bejunfas!